Повністю згоден. Я живу в Києві і знайшов для себе кілька варіантів активності в міських умовах. Дуже допомогла інформація з https://citylife.kyiv.ua/, де є багато статей про здоровий спосіб життя, спорт і фізичну активність саме для мешканців міста. Там розповідається про різні види тренувань, які можна робити навіть вдома або в парку, про правильну організацію дня, щоб встигати займатися спортом. Я почав з простих речей - щоденні прогулянки, потім додав вправи вдома, і зараз відчуваю себе набагато краще. Рекомендую подивитися матеріали на цю тему.